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< 食事制限ダイエットが続かない理由
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2016年04月26日
09:41
カテゴリ
糖質オフが向かない人
どんなダイエットでもそうですが、向き不向きがあります。
では、糖質オフの場合は、どんな人には向かないでしょうか?
ご飯が大好きな人
既に糖尿病になっている人
「ご飯が大好きな人」は、糖質オフ生活は難しいと思われます。パンやパスタは低糖質のものが手に入りやすいです。しかし、ご飯の場合は、コンニャクなど米に近い代替品になります。どうしてもご飯が食べたい、という方には、糖質オフ生活はストレスがたまるかもしれません。
また、「既に糖尿病になっている人」 は、自己判断にて行うのは危険です。必ず医療機関にて指導を受けて行うようにお願いします。
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